Здравствуйте, дорогая Ирина! Меня зовут Тамара, мн...

Здравствуйте, дорогая Ирина! Меня зовут Тамара, мне 13 лет! У меня на протяжении многих лет волнует одна проблема. Я вешу 73 кг. Я не знаю что делать, как мне похудеть????? Изо этого я не могу раскрытся, почуствовать себя полноценным человеком!!!!! Помогите мне пожалуйста, дайте мне советы!!! Я полностью уверина, что Вы замечательный специалист!!!!!! С уважением Тамара!!!!!!!