Диета для стройных мыслей

Диета для стройных мыслей

Как же нам убить одним выстрелом двух зайцев - «подпитать» себя изнутри и «подстройнить» снаружи?

×
Поздравляем, медуза нашлась!
Ищи следующее слово «скат» в категории Нечего надеть!
При этом мы так сконцентрированы на супер-пупер-похудении, что совсем забываем, что за зиму наш организм ужасно устал и подвергаем его новому стрессу. Ты не замечала, что стоит отказаться от привычного количества еды, как энергия улетучивается не только из тела, но и из мысли? А все потому, что твоему мозгу необходим целый ряд микроэлементов, чтобы , пока ты стройнеешь, он продолжал работать так же эффективно!

Так как же нам убить одним выстрелом двух зайцев - «подпитать» себя изнутри и «подстройнить» снаружи? Все довольно просто! При диете ты, как правило, концентрируешь внимания на основных приемах пищи. А следишь ли ты за «перекусами»? Чипсы, конфеты – забываем про них навсегда. «Заморить червячка» можно не только вкусно, но и с пользой.

Морковка для красоты
Хрусти как кролик! Свежая морковка не только позволит мозгу получить необходимый каротин, но и поможет твоей коже быстро приобрести приятный оттенок даже на первом весеннем солнышке. Эффект «два в одном», правда здорово?! Кстати, стакан свежевыжатого морковного сока дает такой же результат!

Банан для концентрации
В одной комедии, маленькая обезьянка, научилась разговаривать на человеческом языке, и первая мысль, которую она явила миру - не забывать про бананы! Звучит смешно, но она была права! Эти экзотические фрукты содержат множество полезных элементов, повышающих способность к концентрации внимания. Кроме того, они помогают снять стресс и успокоить нервы.

Виноград для здоровья
Красный, белый, с косточками или без - выбирай тот, что тебе больше по вкусу. Главное, что в любом сорте этой чудо-ягоды содержится много магния и железа. Первый даст мощный заряд энергии, который поможет тебе справиться с важным тестом. Второй поможет выработке естественных антиоксидантов и поддержит иммунитет. Ну а если захочется побаловать себя сладеньким, – изюм дает абсолютно тот же эффект.

Грецкие орехи для памяти
Их еще называют «пищей студентов» и для этого есть масса причин. Вот уж что действительно поможет тебе блистать на занятиях! Этот, почти волшебный продукт, поможет тебе держать «нервы в узде», улучшит память и ускорит восприятие информации. Скажешь, это не сможет помочь тебе в учебе?

Тыква для скорости

Тыква, это тот же кабачок! Тот же, да не совсем. Этот, незаслуженно забытый нами овощ, способен насытить организм невероятным числом витаминов, которых ему так не хватаем весной. Фибра, фосфат, калий, магний – все, что необходимо организму! Кстати, тыквенные семечки тоже очень полезны, хотя преподаватель вряд ли одобрит твое желания «витаминизироваться» прямо во время урока. Но это, наверняка, лишь потому, что он не знает об истинной пользе твоего перекуса. Ведь теперь ты станешь более работоспособной и сможешь учиться гораздо усерднее и лучше.

Теперь решение даже самой сложной задачи, не займет лишнего времени! Правильно, ведь весной лишнего времени и не бывает, столько всего надо успеть. Это только учителя могут позволить себе тратить целый день на математику, и то лишь потому, что не знают твоего секрета: Ура «мозговой» диете!!!
Оставить комментарий *Поля, обязательные к заполнению
Я подтверждаю содержание комментария и согласна с Правилами и Условиями Сообщества

Разминка на все группы мышц перед тренировкой

Ты решила заняться спортом: выбрала интересный для себя вид спорта, записалась на секцию, в фитнес-клуб или просто сама составила программу для занятий дома, купила форму и пришла на первую тренировку. С

Узнать больше

Твой сайт про девчонок

Брекеты — путь к ровным зубам и красивой улыбке!

Не всем с рождения везет с идеально ровными зубами и правильным прикусом. Но зачем идти на поводу у природы, когда можно взять ситуацию в свои руки и все исправить! Как именно? Мы расскажем!

Узнать больше

Твой сайт про девчонок

Идеальная зарядка на каждый день

Внезапный звонок будильника, который можно переставить на пару минут, чтобы поспать еще несколько драгоценных мгновений. Снова звон ок – пора вставать. Кое-как выталкиваешь себя из постели и, зевая, тащишься в

Узнать больше

Каблуки для подростков: как правильно ходить

Красиво ходить на каблуках — настоящее искусство и, увы, не каждой девчонке удается это с первого раза. Но не волнуйся, немного терпения и тренировок — и все получится!

Узнать больше

Твой сайт про девчонок