4 мифа о твоем теле

4 мифа о твоем теле

Мы развенчиваем самые распространенные мифы о девушках-подростках и изменениях, которые происходят с их телами.

Главная беда мифов в том, что они могут заморочить голову любой девушке. Одни люди говорят тебе одно, другие — другое. Чему же верить? Давай разберемся с несколькими мифами, которые касаются угрей, веса и загара. Читай и становись умнее и здоровее!


МИФ № 1: От шоколада и шипучих напитков появляются прыщи




ФАКТ: Если бы все было так просто! На самом деле, прыщи вызываются гормонами. Но это не значит, что теперь ты можешь есть сладкое сколько тебе вздумается! Чрезмерное потребление шоколада может привести к проблемам с весом или обменом веществ!


МИФ № 2: Таблетки для похудения помогают сбросить вес


ФАКТ: Принимать таблетки для похудения вредно как детям, так и взрослым. У многих из них бывают побочные эффекты. Строгая диета в подростковом возрасте вообще может навредить твоему телу и мозгу. Лучше всего иметь сбалансированный рацион питания и заниматься спортом.


МИФ № 3: Тот, кто занимается спортом, может есть что угодно и не толстеть


ФАКТ: Эмм... нет. Если ты постоянно жуешь чипсы, шоколад или пиццу, ты наберешь вес вне зависимости от того, сколько раз в неделю ты ходишь в спортзал. Придерживайся здоровой диеты со сбалансированным содержанием белков, жиров и углеводов и обязательно ешь много овощей и фруктов.


МИФ № 4: После того, как у тебя появился «базовый загар», тебе больше не нужен солнцезащитный крем


ФАКТ: Мы понимаем, как тебе хочется покрасоваться перед подружками красивым загаром, но помни, что крем с уровнем SPF (солнцезащитного фактора) от 15 и выше нужно наносить всегда, потому что крема с уровнем ниже 15 недостаточно защищают твою кожу. Не волнуйся, солнцезащитный крем не помешает тебе загореть.


А у тебя есть друзья, которые верят каким-нибудь странным мифам? Или ты сама им веришь?

Оставить комментарий *Поля, обязательные к заполнению
Я подтверждаю содержание комментария и согласна с Правилами и Условиями Сообщества

С чего начать занятие йогой

Хочешь всерьез заняться йогой и при этом проводить полноценные тренировки дома? Надеемся, наши рекомендации и список упражнений помогут тебе в этом!

Узнать больше

Правильный завтрак: что нужно есть с утра

Слышала ли ты поговорку «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу»? Давай узнаем, каким должен быть главный прием пищи за день!

Узнать больше

Как правильно пользоваться тампонами и не бояться этого

Вокруг темы использования тампонов очень много разных мифов. Хочется развеять их, основываясь на научных фактах.

Узнать больше

Cколько спали великие люди

Ты когда-нибудь задумывалась о том, сколько часов сна тебе нужно для того, чтобы чувствовать себя бодро и легко? Этот вопрос всегда был предметом споров. Интересно, сколько спали великие люди… Прочитай нашу

Узнать больше

Твой сайт про девчонок

Cвета Алекс рассказывает о youtube-жанре challenge

Учись снимать видео в жанре сhallenge и покажи, на что способна.

Узнать больше