4 мифа о твоем теле

4 мифа о твоем теле

Мы развенчиваем самые распространенные мифы о девушках-подростках и изменениях, которые происходят с их телами.

Главная беда мифов в том, что они могут заморочить голову любой девушке. Одни люди говорят тебе одно, другие — другое. Чему же верить? Давай разберемся с несколькими мифами, которые касаются угрей, веса и загара. Читай и становись умнее и здоровее!


МИФ № 1: От шоколада и шипучих напитков появляются прыщи




ФАКТ: Если бы все было так просто! На самом деле, прыщи вызываются гормонами. Но это не значит, что теперь ты можешь есть сладкое сколько тебе вздумается! Чрезмерное потребление шоколада может привести к проблемам с весом или обменом веществ!


МИФ № 2: Таблетки для похудения помогают сбросить вес


ФАКТ: Принимать таблетки для похудения вредно как детям, так и взрослым. У многих из них бывают побочные эффекты. Строгая диета в подростковом возрасте вообще может навредить твоему телу и мозгу. Лучше всего иметь сбалансированный рацион питания и заниматься спортом.


МИФ № 3: Тот, кто занимается спортом, может есть что угодно и не толстеть


ФАКТ: Эмм... нет. Если ты постоянно жуешь чипсы, шоколад или пиццу, ты наберешь вес вне зависимости от того, сколько раз в неделю ты ходишь в спортзал. Придерживайся здоровой диеты со сбалансированным содержанием белков, жиров и углеводов и обязательно ешь много овощей и фруктов.


МИФ № 4: После того, как у тебя появился «базовый загар», тебе больше не нужен солнцезащитный крем


ФАКТ: Мы понимаем, как тебе хочется покрасоваться перед подружками красивым загаром, но помни, что крем с уровнем SPF (солнцезащитного фактора) от 15 и выше нужно наносить всегда, потому что крема с уровнем ниже 15 недостаточно защищают твою кожу. Не волнуйся, солнцезащитный крем не помешает тебе загореть.


А у тебя есть друзья, которые верят каким-нибудь странным мифам? Или ты сама им веришь?

Оставить комментарий *Поля, обязательные к заполнению
Я подтверждаю содержание комментария и согласна с Правилами и Условиями Сообщества

Правильный завтрак: что нужно есть с утра

Слышала ли ты поговорку «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу»? Давай узнаем, каким должен быть главный прием пищи за день!

Узнать больше

Как выбрать велик

Велосипед – не просто средство передвижения, это настоящий надежный друг! А друзей нужно выбирать с умом!

Узнать больше

Твой сайт про девчонок

Как правильно пользоваться тампонами и не бояться этого

Вокруг темы использования тампонов очень много разных мифов. Хочется развеять их, основываясь на научных фактах.

Узнать больше

Cколько спали великие люди

Ты когда-нибудь задумывалась о том, сколько часов сна тебе нужно для того, чтобы чувствовать себя бодро и легко? Этот вопрос всегда был предметом споров. Интересно, сколько спали великие люди… Прочитай нашу

Узнать больше

Твой сайт про девчонок

Выбор тонального крема для свежего цвета лица

Ты уже начала осваивать искусство макияжа? Наверняка, самый сложный вопрос, с которым пришлось столкнуться, — это выбор идеального тонального крема. И наши советы помогут тебе! Больше интересных статей на сайте

Узнать больше

Твой сайт про девчонок