Советы стоматолога для красивой и здоровой улыбки!

Советы стоматолога для красивой и здоровой улыбки!

Красота и здоровье неразрывно следуют друг за другом! Особенно, когда дело касается зубов и красивой улыбки! Мы попросили нашего стоматолога дать тебе несколько дельных советов!

Чтобы улыбка была красивая, зубы просто обязаны быть здоровыми! И по-другому просто никак! Сама посуди, кому понравятся зубы неестественного цвета или неприятный запах изо рта? То-то и оно! А значит, выход один – регулярно посещать стоматолога и соблюдать все его предписания! Тем более что делать это не так уж и сложно!

Правило №1
Чисть зубы 2 раза в день по 2 минуты.

Первое и самое простое правило – чистить зубы 2 раза в день по 2 минуты, уделяя внимание каждому зубу, а также деснам и языку. Если ты пользуешься электрической зубной щеткой, обязательно внимательно ознакомься с инструкцией и всегда следуй ей.

Правило №2
Посещай стоматолога не реже, чем раз в полгода.

Если у тебя обычная зубная щетка, а не электрическая, то в первый же прием обязательно спроси своего врача, как правильно чистить зубы. Ты можешь показать ему, как ты обычно это делаешь сама и попросить поправить при необходимости. В идеальном мире врач сам должен предложить тебе такой осмотр и дать рекомендации, но, к сожалению, так происходит не всегда.
Посещая врача раз в 6 месяцев и обращаясь к нему при появлении любых неприятных ощущений, например, болезненности в зубах от сладкого или холодного, ты избежишь серьезных проблем с зубами на долгие годы!

Правило №3
Используй дополнительные средства чистки зубов и регулярно меняй зубные щетки.

Не забывай про зубную нить и по возможности используй ирригатор (специальный прибор для чистки зубов напором воды). Зубная нить, особенно в случае, если зубы стоят плотно, – незаменимый инструмент, позволяющий очистить зубы в труднодоступных местах, там, где зубной щеткой это сделать невозможно. Не используя зубную нить, мы постоянно, раз за разом, оставляем неочищенный налет между зубами что, естественно, приводит к кариесу.
Зубные щетки так же, как и насадки на электрические щетки, нужно менять раз в три месяца. Иначе они просто испортятся и перестанут очищать налет.

Правило №4
Откажись от вредных привычек

Ну и последнее – вредные привычки. Для здоровья и красоты улыбки важно избегать курения: помимо всех ужасов, изображенных на сигаретных пачках, оно оставляет чрезвычайно тяжело удаляющийся темный налет на зубах. Кроме того не стоит грызть и откусывать нитки, удерживать твердые предметы в зубах, а также грызть орешки и семечки – все это может сильно повредить эмаль.

А ты довольна своими зубками? Все правила соблюдаешь? Признавайся!
Оставить комментарий *Поля, обязательные к заполнению
Я подтверждаю содержание комментария и согласна с Правилами и Условиями Сообщества

С чего начать занятие йогой

Хочешь всерьез заняться йогой и при этом проводить полноценные тренировки дома? Надеемся, наши рекомендации и список упражнений помогут тебе в этом!

Узнать больше

Разминка на все группы мышц перед тренировкой

Ты решила заняться спортом: выбрала интересный для себя вид спорта, записалась на секцию, в фитнес-клуб или просто сама составила программу для занятий дома, купила форму и пришла на первую тренировку. С

Узнать больше

Твой сайт про девчонок

Брекеты — путь к ровным зубам и красивой улыбке!

Не всем с рождения везет с идеально ровными зубами и правильным прикусом. Но зачем идти на поводу у природы, когда можно взять ситуацию в свои руки и все исправить! Как именно? Мы расскажем!

Узнать больше

Твой сайт про девчонок

Игры для небольшой компании

Собрались с подружками и не знаете, чем заняться? Мы собрали для вас идеи классных игр!

Узнать больше

Твой сайт про девчонок