Правильно ли ты чистишь зубы?

Правильно ли ты чистишь зубы?

Сейчас мы откроем секрет великолепной улыбки! Вот как чистить зубы правильно.

Один из главных козырей любой девчонки – очаровательная улыбка. Но чтобы зубы были красивыми, чистить их нужно с умом. Ты чистишь зубы всю свою жизнь, но получается ли у тебя качественно заботиться о них?


Идеальный метод чистки


Наилучшую очистку поможет тебе обеспечить следующий метод:

  • Чисти зубы с внешней и внутренней стороны, держа щетку под углом 45 градусов, короткими штрихами шириной в ползуба в направлении от десен.
  • Чистя жевательную поверхность зубов, держи щетку горизонтально и води ее взад и вперед.
  • На внутренней поверхности передних зубов поверни щетку вертикально и аккуратно води вверх-вниз кончиком зубной щетки.
  • Чтобы удалить частицы пищи и освежить полость рта, чисти язык сметающим движением вперед.
  • Трать не менее 30 секунд на каждый квадрант зубного ряда, каждый раз увеличивая время до 2 минут.

Найди правильную пасту


Зубная паста с фтором помогает сделать зубы прочнее в истончившихся местах и предотвратить образование полостей. Что бы ты ни искала в зубной пасте, будь то защита от зубного камня, интересный вкус или профессиональная защита, убедись, что она содержит фтор.


Меняй зубную щетку


А ты тоже продолжаешь использовать зубную щетку, даже когда она выглядит растрёпанной и старой. Не делай так! Большинство стоматологов рекомендуют менять зубную щетку каждые три месяца. Чтобы не забыть, напиши несмываемым маркером дату, когда нужно купить новую щетку, на ручке старой


Избегай пятен


Лучший способ сохранять зубы красивыми – избегать образования пятен! Пусть твоя улыбка сияет, предотврати образование пятен на зубах, избегая окрашивающей пищи: кофе, чай, сладкая газировка, темные ягоды. Самое главное – не кури! Зубы от сигарет сильно портятся. Если ты не можешь полностью исключить это все из своей жизни, обязательно чисти после этого зубы.после приема красящих продуктов.


Итак, что ты поняла после прочтения этой статьи, правильно ты чистила зубы раньше?

Оставить комментарий *Поля, обязательные к заполнению
Я подтверждаю содержание комментария и согласна с Правилами и Условиями Сообщества

Каблуки для подростков: как правильно ходить

Красиво ходить на каблуках — настоящее искусство и, увы, не каждой девчонке удается это с первого раза. Но не волнуйся, немного терпения и тренировок — и все получится!

Узнать больше

Твой сайт про девчонок

Школьные луки: как одеваться в школу

Школа — это серьезно! Школьная одежда обычно ассоциируется с «затертым» сочетанием «белый верх — черный низ». Но кто сказал, что это должно быть скучно? Ты можешь исправить ситуацию, разнообразив пресловутые

Узнать больше

Летние луки

Наш стилист Евгений собрал для тебя самые актуальные образы лета!

Узнать больше

Модные породы собак

Выбор собаки — это не покупка новых туфель! Мы приобретаем нового члена семьи, а значит к делу нужно подойти со всей серьезностью.

Узнать больше