Беспокоишься, что ещё не было первых месячных? У всех твоих подружек они уже начались, а ты немного отстаешь? Не волнуйся. Поверь, все еще впереди.
Мы расскажем, от чего зависит цикл и как попробовать безопасно ускорить месячные.
Как сделать так, чтобы первые месячные пришли быстрее
Первые месячные — достаточно непредсказуемые. У каждой девушки они начинаются в разном возрасте, обычно в промежутке от 9 до 15 лет. Зависит это от многих факторов: наследственности, индивидуальных особенностей организма и даже региона, в котором ты родилась (на юге половое созревание у девочек обычно происходит раньше).
Можно ли вызвать или ускорить первые месячные?
Первые месячные — это один из этапов полового созревания. Оно запускается в организме под воздействием различных гормонов, которые сильно влияют на твой организм. Основные признаки созревания у девочек — это рост груди, появление волос в паху и в области подмышек, белые вагинальные выделения, округление бедер. Если ты уже замечаешь эти симптомы, значит, ждать месячных осталось недолго, нужно просто набраться терпения.
В интернете ты можешь найти разные народные способы, которые теоретически могут в домашних условиях ускорить наступление менструации, например, принять ванну или же пропить курс специальных витаминов. Но наш организм — это сложный механизм, поэтому не стоит экспериментировать с такими методами, не посоветовавшись с врачом.
«В среднем у девочек-подростков первые менструации появляются в 12-13 лет, но они могут начаться и в возрасте от 8 до 15 лет — это также будет вариантом нормы. Поэтому не стоит торопить события и прибегать к помощи сомнительных интернет-советов. Если тебя что-то беспокоит, самым верным решением будет своевременное обращение к гинекологу».
Врач-гинеколог Кочкарева Н.В.
Верный способ контролировать твой менструальный цикл, а значит, и первые месячные, это прием гормональных препаратов. Но с ними нужно быть максимально осторожными. Их назначают только в крайнем случае: если ты уже старше 16 лет, а месячные так и не начались, или, например, если у тебя обнаружат какие-то заболевания. Врач в таком случае подскажет, какие лекарства и в каких дозах тебе можно принимать, не навредив организму. И ни в коем случае не занимайся самолечением — с ним шутки плохи.
Так что наш главный совет — не стоит торопить естественные процессы в организме. Все произойдет, когда придет время. А пока старайся избегать стрессов, не перенапрягайся в школе и на спорте и поддерживай здоровый вес (не менее 43–45 кг).
Подробнее о причинах задержки месячных читай в нашей статье Нарушение цикла: причины
