Во время месячных меняешь прокладки каждые 1,5 – 2 часа, и ты вынуждена делать это даже ночью? У тебя обильные месячные со сгустками, которые длятся более 6 – 7 дней? Тогда эта статья для тебя.
Причины обильных месячных
Очень обильные месячные могут быть твоей особенностью, а могут быть вызваны более серьезными причинами:
- изменениями уровня гормонов,
- резкой потерей или увеличением веса,
- изменениями в твоем рационе питания и тренировках,
- состоянием здоровья.
Правила гигиены для девочек
Что делать при обильных месячных?
При обильных месячных тебе стоит:
- избегать тяжелых физических нагрузок,
- не поднимать тяжести,
- не принимать горячую ванну,
- не ходить в баню и сауну,
- меньше нервничать и волноваться.
Когда стоит обратиться к врачу?
Если ты заметила, что во время или сразу после месячных ты:
- стала быстро утомляться;
- все время хочешь спать и чувствуешь себя вялой, даже если спала 8 – 9 часов;
- у тебя часто кружится голова;
- при резком подъеме можешь потерять сознание;
- выделения стали гораздо светлее;
- кожа стала сухой, потеряла блеск и упругость;
- ногти начали слоиться и быстро ломаться;
- начали выпадать волосы;
- стало трудно сосредотачиваться.
Такие симптомы могут быть вызваны разными причинами: наследственными нарушениями свертываемости крови, миомой матки, полипами или побочными эффектами от некоторых лекарств.
В этом случае тебе лучше обратиться к врачу. Но приходи на прием подготовленной! Заранее отследи и запиши в блокнот:
- когда твои месячные начались и когда закончились,
- сколько прокладок или тампонов ты используешь за день,
- как сильно они промокали,
- особенности и необычные реакции твоего тела во время месячных.
Не стесняйся записывать свои наблюдения и обращаться за консультацией к врачу.