Быть девчонкойМесячные

Радости жизни во время месячных

Радости жизни во время месячных

0
Что делать во время месячных

Критические дни могут здорово напрягать. Вздутие, боли внизу живота, симптомы ПМС, меняется настроение во время месячных, всё раздражает… Каждый месяц это мучение, когда чувствуешь себя хуже некуда. Спорить не будем, у месячных есть минусы. Такая уж это штука, критические дни. Зато это отличная причина организовать себе королевский отдых, и в этом тебе помогут наши советы.

Прими душ

Ничего не успокаивает и не расслабляет лучше, чем теплый душ с ароматным гелем, если ты чувствуешь себя плохо во время месячных. Но, прежде всего, удостоверься, что сможешь занять ванную комнату не меньше чем на 20 минут. Когда к тебе каждые 5 минут стучится младший брат, это не особо расслабляет.

Чтобы создать правильный настрой, поставь приятную музыку. Но по очевидным причинам класть плеер или телефон на край ванны не стоит! Положи его в недоступное для влаги место. Теперь самое время петь под душем любимые песни.

Юлианна Караулова говорит #КАКДЕВЧОНКА в нашем видео.

Запланируй киновечер

Какие тебе больше нравятся фильмы: комедии, драмы, триллеры, боевики? Скачай несколько фильмов и растянись на диване. Поддайся искушению и не отказывай себе в любимых вкусняшках. Только не увлекайся! Нельзя есть много сладкого и соленого. Это задерживает жидкость, и у тебя могут появиться отёки.

Принарядись или оденься по-домашнему

ВЕСЬ ДЕНЬ ходи в самых мягких и удобных штанах. Лучше всего – любимые тренировочные. Они удобные, и в них ты прекрасно выглядишь в любой день месяца.

А можно и наоборот. Нарядись! Иногда, когда ты совсем не в духе, модный лук может отлично поднять настроение. Это прекрасный способ себя порадовать. Потрать с утра чуть больше времени на прическу и выбор подходящей одежды, чтобы она была красивой и удобной. Тогда весь день будешь себя чувствовать красоткой. Тебя так завалят комплиментами, что и думать забудешь про эти месячные!

Неважно, как ты собираешься баловать себя, главное, чтобы это помогло расслабиться и почувствовать себя особенной. Подойдет и что-то совсем простое, например, хорошая книга, яркий маникюр или лишние 10 минут под контрастным душем. Настроение во время месячных очень переменчиво, поэтому старайся находить себе поводы для радости.

настроение при месячных
половое созревание
половое созревание
как это работает
как это работает

Тебе также интересно будет почитать:

article
Радости жизни во время месячных
Критические дни могут здорово напрягать. Вздутие, боли внизу живота, симптомы ПМС, меняется настроение во время месячных, всё раздражает…
/менструация/все-о-месячных/что-делать-во-время-месячных/
2 мин считывание
https://res.cloudinary.com/mwace/image/upload/w_auto,c_limit,q_auto,f_auto/BeingGirl/ArticleCategories/CategoryIcons/BeingGirlIcon_Менструация.png
https://res.cloudinary.com/mwace/image/upload/w_auto,c_limit,q_auto,f_auto/BeingGirl/Articles/A39/что-делать-во-время-месячных-1
ru-ru