Быть девчонкойМесячные

Менструальный цикл: сколько дней длится

Менструальный цикл: сколько дней длится

0
Менструальный цикл: сколько дней длитсяМенструальный цикл: сколько дней длится

У тебя запланировано важное мероприятие, поездка, или ты просто всегда хочешь быть во всеоружии? Мы поможем тебе узнать, как рассчитать количество дней до твоих следующих месячных, чтобы избежать любых неприятностей и неожиданностей!

Сколько в норме длится менструальный цикл?

Средняя продолжительность менструального цикла составляет примерно 28 дней. У кого-то он может быть короче – 21-25 дней, у кого-то длиннее – 35-40 дней.

Все эти варианты относятся к норме.

Чтобы узнать продолжительность своего цикла, тебе нужно посчитать, сколько составляет промежуток между месячными. Не волнуйся, если длительность будет варьироваться на день-два.

Итак, какое же число – твоё? Отметь первый день месячных в своём календаре, затем сделай то же самое в следующем месяце, и через месяц тоже. Затем начинай отсчёт с первого дня и до первого дня следующих месячных – это количество дней одного цикла. Проведи такой расчёт за несколько месяцев, сложи количество получившихся дней и подели общую сумму на количество месяцев (циклов). Таким образом, ты получишь свою среднюю продолжительность.

Теперь ты почти точно сможешь определить, когда начнутся следующие месячные – просто прибавляй среднюю продолжительность своего цикла к первому дню последних месячных. Так ты всегда будешь готова к неожиданностям и иметь под рукой прокладку Always.

Как считать менструальный цикл:

Длинный и короткий менструальный цикл

Длина цикла будет периодически меняться. Чем старше ты становишься, тем длиннее твой цикл. К 30-35 годам, особенно после родов, продолжительность менструального цикла составляет 31-40 дней. К 45 годам цикл снова укоротится до 21-25 дней, а потом менструация закончится. В женском организме все циклично.

Если у тебя короткий (21-25 дней) менструальный цикл, не пугайся! Это может быть твоей индивидуальной особенностью. Уточни у мамы, какой менструальный цикл был у нее в твоем возрасте, а какой сейчас. Обрати внимание на свое телосложение. Как правило, короткий менструальный цикл характерен для высоких, худеньких девушек.

Но, если твои месячные приходят через 15-18 дней, это могут быть не полноценные месячные, а выделения в середине 30-32 дневного цикла. В таком случае рекомендуем тебе обратиться к врачу.

Длинный менструальный цикл (35-40 дней) также может быть твоей индивидуальной особенностью. Он характерен для девушек с широким костным телосложением или повышенной массой тела.

Главное не длина цикла, а его регулярность.

За год при регулярном цикле у тебя должно быть не меньше

9 менструаций.

Менструальный цикл: сколько дней длится

Что влияет на длину цикла?

Цикл может становиться короче или длиннее под влиянием различных факторов:

  • Стресс и переутомление
  • Активные занятия спортом
  • Смена часовых поясов, частые перелеты
  • Изменение массы тела
  • Прием лекарственных препаратов (гормональных)
  • После беременности и родов
  • После операций на органах репродуктивной системы.

Будь здорова и береги себя!

Менструальный цикл: сколько дней длится
длительность месячных
длительность месячных
инфографика
инфографика

Тебе также интересно будет почитать:

article
Менструальный цикл: сколько дней длится
У тебя запланировано важное мероприятие, поездка, или ты просто всегда хочешь быть во всеоружии? Мы поможем тебе узнать, как рассчитать количество дней до твоих следующих месячных, чтобы избежать любых неприятностей и неожиданностей!
/менструация/менструальный-цикл/менструальный-цикл-сколько-дней/
время прочтения 2 мин
https://res.cloudinary.com/mwace/image/upload/w_auto,c_limit,q_auto,f_auto/BeingGirl/Articles/A48/Primary/Менструальный_цикл_сколько_дней_длится-1.jpg
ru-ru