Что такое месячные и менструальный цикл
Сколько дней идут месячные? Что происходит с твоим телом во время менструации? Мы ответим на самые популярные вопросы о месячных и развеем все твои страхи и сомнения!
Что такое месячные и менструальный цикл?
Месячные или менструация — это ежемесячное появление кровянистых выделений из половых путей, продолжающееся от 3 до 7 дней. Менструация — часть менструального цикла. Менструальный цикл – это важный и сложный процесс, который происходит в женском организме. Он напрямую регулируется в головном мозге, состоит из двух фаз и нескольких этапов. Принято различать:
- Яичниковый цикл (изменения происходят в яичниках);
- Маточный цикл (нарастание и формирование слизистой внутри матки).
Чтобы подобрать прокладки точно по размеру, посмотри нашу полезную инструкцию
Когда у девочки начинаются месячные?
В период полового созревания в твоем организме начинают вырабатываться половые гормоны. В 9–10 лет ты замечаешь, что начала быстро расти, и происходит так называемый скачок роста — за год ты можешь резко вырасти, в среднем на 6–8 см. Чуть позже начинают увеличиваться молочные железы, появляются волосики в интимной зоне и под мышками. Эти признаки обычно начинают появляться с 10 лет. И только после этого начинается первая менструация — менархе. Чаще всего она начинается у девочек 12–13 лет, но месячные могут начаться и в 10, и в 15 лет, и это тоже нормально. А вот если менструации начались раньше или позже границ нормы, нужно обязательно показаться гинекологу для осмотра. Возможно, потребуется обследование, чтобы выяснить причины. В течение двух лет, пока устанавливается менструальный цикл, менструации могут приходить с задержками. В этом нет патологии, так организм адаптируется к новому явлению.
Подробнее о признаках полового созревания ты можешь почитать тут.
Как предсказать первые месячные?
На темпы полового развития и первой менструации влияет очень много факторов:
- Физическое развитие;
- Конституция;
- Наследственность;
- Питание.
Еще возраст, когда начинается менструация, зависит от массы тела. В большинстве случаев вес должен быть не менее 45–46 кг. Специалисты называют эту массу «критической» или «минимальной», поэтому у худеньких девочек менструации чаще всего начинаются позже. Но с точностью предсказать первые месячные невозможно.
Посмотри наше видео и узнай все мифы о месячных
Что происходит во время менструального цикла, и почему наступают менструации?
Во время менструального цикла в твоем организме происходят некоторые изменения:
- В яичниках вырабатываются гормоны, их становится все больше и больше, пока, наконец, концентрация гормонов не достигает своего пика в середине цикла. Позже уровень гормонов падает, из-за чего и начинается менструация.
- В середине цикла уровень гормонов максимальный, в это время в яичниках яйцеклетка выходит в маточные трубы. Этот процесс называется овуляцией.
- Яйцеклетка движется по трубам к полости матки, а в это время в матке начинает увеличиваться внутренняя оболочка (эндометрий). Если беременность не возникает, яйцеклетка вместе со слизистой оболочкой матки и кровью выделяется наружу.
Всегда носи с собой в сумочке прокладку Always, чтобы месячные не застали тебя врасплох
Сколько длятся месячные?
Продолжительность месячных – очень индивидуальный вопрос, обычно месячные длятся от трех до пяти дней. При этом 7–8 дней также считается нормой. Если первые месячные начались уже больше года назад и длятся меньше 3 дней или, наоборот, дольше 8, следует обязательно сходить на прием к гинекологу.
Как рассчитывать менструальный цикл и как быстро он устанавливается?
Менструальный цикл принято считать от первого дня менструации до первого дня следующей менструации. Средний менструальный цикл чаще всего длится 28 дней, но длительность может колебаться от 21 до 35 дней. Менструальный цикл может устанавливаться в течение двух лет. Пока это происходит, менструации могут быть скудными и очень часто приходят с задержками. Изменения в менструальном цикле могут быть связаны с переездом, со сменой климата или часовых поясов, с перенесенной болезнью, стрессом, с перегрузками в школе, плохим питанием или с дефицитом веса. Подробнее о нарушениях менструального цикла ты можешь почитать тут.
В каких случаях следует обратиться к врачу?
Если цикл не установился в течение двух лет, если менструации приходят чаще чем через 21 день или реже 35 дней, если менструации обильные или, наоборот, слишком скудные. Если у тебя густые месячные на протяжении всего цикла или цвет месячных кажется тебе странным. А также если тебе уже исполнилось 15 лет, а месячные так и не начались. О том, как именно будет проходить прием у гинеколога, ты можешь почитать тут.
