Быть девчонкойТвое тело

Что такое кибербуллинг?

Что такое кибербуллинг?

0
Что такое кибербуллинг?Что такое кибербуллинг?
Women face

Данная статья и ее содержание были проверены и одобрены доктором Нихарой Краузе, титулованным клиническим психологом-консультантом.

При безопасном использовании Интернет может приносить много пользы. Он позволяет на поддерживать связь с друзьями и родными, делиться идеями и получать информацию. Но также он несет в себе риски и опасности, о которых нужно знать. Один из этих рисков – кибербуллинг.

Что такое кибербуллинг?

Кибербуллинг – это форма травли и насилия, при которой для нападения на другого человека используются технологии, такие как приложения и Интернет. Это может произойти в любое время, в любом месте и на любой платформе – от социальных сетей и электронной почты до мессенджеров, чатов и даже компьютерных игр.

Кибербуллинг подразумевает преследование, угрозы или унижение человека. Он может начаться непосредственно в Интернете или быть продолжением издевательств в реальной жизни, например, в школе.

Типы кибербуллинга

Существует множество различных видов кибербуллинга. Сюда относится:

  • Отправка обидных сообщений напрямую или через посты в социальных сетях
  • Распространение ложных слухов, сплетен или фотографий
  • Намеренное исключение людей из сообщений в группе
  • Распространение личной информации или публичное раскрытие чьих-то секретов
  • Провоцирование ощущения небезопасности через угрозы в сообщениях

Кибербуллинг в социальных сетях

В социальных сетях кибербуллинг трудно остановить, поскольку сообщения распространяются быстро – к тому времени, как одно из них будет удалено, их может быть еще пять; и так как к социальным сетям мы имеем постоянный доступ, все это может быть слишком тяжело.

Прежде чем публиковать что-либо в социальных сетях, всегда думай, может ли это задеть чьи-то чувства, и как бы ты себя чувствовала, если бы это сообщение или пост были о тебе.

Последствия кибербуллинга

Тот, кто подвергается кибербуллингу, может начать думать о себе плохо, чувствовать грусть, одиночество или тревогу. Пострадавший может утратить уверенность в себе или испытывать трудности в школе или с друзьями. Важно понимать, что то, что с тобой происходит – не твоя вина, и ты можешь обратиться за помощью.

Как остановить кибербуллинг

Есть несколько способов предотвратить и остановить кибербуллинг.

  • Попроси помощи
    Не бойся поговорить с родителями, учителями или другим взрослым человеком, которому доверяешь. Они могут предложить поддержку, что-то посоветовать или помочь сообщить о происходящем через специальные сайты или платформы социальных сетей. Поговорить с кем-то о своих чувствах может быть полезным, чтобы не чувствовать себя одинокой.
  • Отрегулируй свои настройки приватности
    Тебе могут помочь с настройками приватности, чтобы запретить нежелательные сообщения или чтобы твои посты видели только знакомые тебе люди, которым ты доверяешь. Если это дается тебе трудно, попроси родителей или учителей тебе помочь.
  • Избегай мести
    Это может быть непросто, но постарайся не отвечать обидчикам тем же – выкладывая схожие посты или распространяя слухи, так ты лишь попадешь в ужасную ловушку, став таким же кибер-агрессором. Вместо этого проводи время с теми, кто тебе дорог.

Прочие опасности социальных сетей

  • Фейковые профили в соцсетях:
    в социальных сетях есть люди, не являющиеся теми, за кого себя выдают.

    Как определить фейковый профиль?

    • Обычно в нем мало или вообще нет реальных фотографий этого человека
    • Профиль был создан недавно
    • Очень мало или нет совсем общих контактов
  • Неосознанное открытие лишней информации, например, данных, скрытых в твоих фото:
    • У фотографий есть EXIF-данные – информация с камеры, которой снята фотография, позволяющая отследить место, где она была сделана.
    • Узнай из этой статьи, как удалить EXIF-данные с фотографии и отключить автоматический сбор и запись данных о местоположении на снимаемых тобой фото.

Обезопась себя в социальных сетях

Чтобы обезопасить себя в соцсетях, прими во внимание следующие советы против кибербуллинга:

  • Придумывай надежные пароли и часто их меняй
    • Используй комбинацию букв (нижнего и верхнего регистра), чисел и символов
    • Не используй свое имя, адрес электронной почты, дату рождения или другие данные, которые легко угадать
  • Никому не сообщай свои пароли от соцсетей и не разрешай смотреть, как ты пишешь логин и пароль. Если этого избежать не удалось, поменяй пароль как можно скорее.
  • Если пользуешься общественным или чужим компьютером, обязательно выходи из своих аккаунтов, прежде чем выйти из-за компьютера.
  • Подумай дважды, прежде чем размещать что-либо в Интернете, потому что, как только что-то туда попадает, очень трудно это полностью удалить. Люди легко могут сделать скриншот твоего сообщения, а комментарии могут быть вырваны из контекста и нанести тебе вред в долгосрочной перспективе.
  • Подумай особенно тщательно, прежде чем размещать что-либо, что может нанести ущерб или причинить вред кому-либо еще. Кибербуллинг – это плохо, и он может оказать огромное негативное влияние на чью-то жизнь.

Никто не заслуживает травли – ни в реальной жизни, ни в Интернете. Тщательно думая, что выкладывать в сеть, и противостоя кибербуллингу, мы сможем наслаждаться безопасными технологиями.

article
Что такое кибербуллинг?
Интернет может быть опасным местом, один из рисков – травля или преследование в сети. Как защитить себя? Правила безопасности в Интернете. На нашем сайте Девчат.ру ты найдешь больше полезных статей.
/твое-тело/период-взросления/Что-такое-кибербуллинг/
время прочтения 6 мин
https://res.cloudinary.com/mwace/image/upload/w_auto,c_limit,q_auto,f_auto/BeingGirl/Articles/ConfidenceArticles/CA05/WhatIsCyberbullying-HeaderImage.png
ru-ru