Как избавиться от перхоти

Что такое перхоть и откуда она берется

Давай для начала разберемся, что такое перхоть. Перхоть — это кусочки ороговевшей кожи, которые отшелушиваются с головы. Обычно этот процесс происходит незаметно, но если ты замечаешь хлопья на голове, плечах, подушке, это повод решать проблему.

Сама по себе перхоть — не болезнь, а только симптом. Причин у него может быть несколько (например, себорея или сухая кожа головы). Вид, конечно, неприятный, но не переживай, от перхоти легко избавится даже в домашних условиях.

Причины перхоти

Причин перхоти несколько. Самая распространенная — себорейный дерматит (или себорея). Это воспалительный процесс, который затрагивает сальные железы: на голове, груди, спине или лице. При себорее выделяется слишком много себума, что приводит к размножению разных микроорганизмов, например, грибков Pityrosporum ovale или Malassezia globosa. Они, в принципе, безвредны и есть у всех нас, но вот когда их становится слишком много, начинаются проблемы. Себорея часто проявляется у подростков: во время полового созревания кожа становится маслянистой.

Причина перхоти может быть и в недостатке себума: кожа на голове становится слишком сухой, трескается и шелушится. Это происходит из-за некорректного ухода или холодной погоды. Трихологи заметили, что перхоть активнее в зимой и осенью, так что не забывай про шапку!

Перхоть бывает и из-за аллергии на шампунь, кондиционер, маску или стайлинги. Если ты решила попробовать новое средство, а в результате появилась перхоть, не терпи и не жди, пока все само пройдет. Кроме того, что это некрасиво, реакция может перерасти в покраснения и воспаления и зуд, и тогда придется эти ко врачу.

Здоровье волос и кожи напрямую также зависит от общего состояния организма, нашего питания и психологического состояния. Старайся выбирать полезные продукты, есть вовремя и не мучить себя диетами, иначе перхоть может появиться как крик твоего тела о помощи.

Как избавиться от перхоти в домашних условиях быстро и эффективно

Перхоть, конечно, неприятная вещь, но от нее можно избавиться в домашних условиях. У многих косметических брендов есть специальные шампуни от перхоти, которые тщательно очищают кожу головы, увлажняют и питают ее. Выбирая средство, обрати внимание на отзывы: иногда нет смысла покупать очень дорогой шампунь там, где справиться и более дешевый аналог. И старайся выбирать маленькие бутылочки: если средство не подойдет, будет жалко избавляться от большого объема.

В шампуне должны содержаться такие ингредиенты:

Кетоконазол, клотримазол или миканозол. Это противогрибковые вещества, которые замедляют размножение Pityrosporum ovale или Malassezia furfur.

Пиритион цинка. Помогает снять воспаление, также борется с грибком и бактериями.

Сера или сульфид селена. Эти вещества называют кератолитиками — они отшелушивают кожу и сокращают выделение себума.

Салициловая кислота. Подсушивает кожу и делает легкий пилинг, чтобы избавить голову от шелушения.

Чтобы удалить перхоть, следуй всем инструкциям, которые прилагаются к шампуню. Если через четыре недели использования средства убрать перхоть не удалось, обратись ко врачу-трихологу.

Кроме того,стоит пересмотреть свой образ жизни. Питайся правильно и следи, чтобы ты получала необходимое количество белков, жиров и углеводов, чаще гуляй и обязательно носи шапку зимой. Перхоть, вызванная стрессом, может долго не проходить: постарайся вести здоровый образ жизни — физическая активность и правильное питание помогают справиться с лишними переживаниями.

Как избавиться от перхоти народными средствами легко и просто

Народные средства могут помочь в борьбе с перхотью, только помни, что использовать их нужно аккуратно: они часто вызывают аллергии и раздражения.

Наши бабушки и мамы пользовались маской из яйца: одно яйцо нужно размешать с кефиром или несладким йогуртом, нанести на волосы, укутать платком и оставить на 15-20 минут.

Еще могут помочь полоскания травяными отварами, например, календулой или ромашкой. Они дезинфицируют кожу, снимают воспаление и успокаивают ее. После таких процедур лучше воспользоваться питательной маской, чтобы не пересушить кожу.

Но к народным средствам все-таки обращаться стоит в крайнем случае. Если воспользуешься специальным шампунем и будешь строго следовать рекомендациям на упаковке, перхоть должна пройти.

Что сделать чтобы не было перхоти

Появление перхоти можно предотвратить, если следовать этим несложным правилам:

1. Следи за кожей головы и используй средства, которые тебе подходят. Не терпи, если есть какие-то неудобства: лучше сменить шампунь, чем лечить перхоть.
2. Правильно мой голову, чтобы не было перхоти, особенно после использования средств для укладки, чтобы не вызвать раздражения и воспаления.
3. Правильно питайся: в твоем рационе должны быть продукты, богатые ненасыщенными жирами, Омега-3, цинком. Чаще ешь рыбу, бобовые, орехи и капусту.

Следуй этим простым советам, и классная прическа тебе обеспечена!