Пришло время затронуть действительно важную тему — любовь к себе. Сколько раз ты разглядывала себя в зеркало, подмечая каждый прыщик или шрамик? Сколько раз вздыхала, пересматривая фотографии популярных бьюти-блогеров?
Каждая девушка хотя бы раз в жизни сомневалась в своей привлекательности и красоте своего тела.
Как же отбросить все комплексы и как полюбить свое тело? Сейчас расскажем!
К сожалению, большинство людей недовольны своим телом и хотели бы что-то в нём изменить: немного похудеть или поправиться, быть чуть ниже или выше, иметь более длинные ноги, более широкие или узкие плечи... У каждой девушки есть своя причина.
А среди девочек и женщин недовольство своей фигурой распространено настолько, что его уже стали считать новой нормой в восприятии себя. Почему так происходит? Мы постоянно видим вокруг образы совершенных тел: на экранах ТВ и в кино, на обложках журналов, в социальных сетях, а в детстве у многих из нас были куклы с идеальной фигурой и внешностью. И это не могло не повлиять на наше восприятие собственного внешнего облика. Как и мнение наших родителей и подруг, да и вообще любых значимых для нас людей, которые когда-то что-то сказали про нас и наше тело. Или просто посмотрели не так.
Посмотри наше полезное видео о том, как перестать в себе сомневаться:
Попробуй проанализировать, что ты на самом деле думаешь о своем теле, забыв на минутку про образы моделей с идеальными параметрами. Возможно, тебя обидели слова какого-то конкретного человека? Чьи это вообще слова: «С такими ногами юбки противопоказаны»? Это лишь пример, но почти наверняка ты сталкивалась с подобным. И знаешь что? А ведь это не твоя мысль, не твоё мнение. Мысленно отдай этому человеку его слова, мысленно скажи, что он или она имеет право на это мнение, как и ты имеешь полное право не обращать больше внимания на эти слова.
Так имеет ли смысл соответствовать чьим-то представлениям об идеальной внешности? Стараться походить на девушку с обложки? Не забудь, кстати, что перед тем, как её сфотографировали, с ней поработали стилист, визажист и парикмахер, а потом фотографию пропустили через всевозможные фильтры и программы, так что реальный человек и эта фотография на обложке — это два разных человека.
А кукла с идеальной фигурой и внешностью не смогла бы стать живым человеком с настоящей фигурой, даже после нескольких пластических операций. Зато ты — реальна. И ты не пародия. Ты особенная: веселая, честная, смешная и очень красивая. Но все это не имеет смысла, если ты не нравишься себе и веришь в девушку с обложки вместо того, чтобы верить в себя.
Есть несколько психологических секретов, которые помогут тебе улучшить отношение к своему телу:
Думаем, что твоё желание полюбить себя поддержат результаты многочисленных исследований. Они показывают, что чем больше внимания мы уделяем своей физической форме, тем лучше относимся к своему телу. Итак, что же можно сделать?
Давай подумаем, насколько наша жизнь станет легче, если мы перестанем концентрироваться только на внешности, а постараемся обрести общую гармонию с собой? Хочешь совершенствоваться? Тогда вперед! Развивай не только тело, но и дух. Мотивируй себя, балуй себя, люби себя.