Проблемная кожа: полезные советы по уходу
Прыщики, шелушение или покраснение кожи – не самые приятные атрибуты переходного возраста. Как тут не начать переживать? Но такие напасти постигают не всех, и если у тебя есть проблемы с кожей, ты, наверное, не раз задавалась вопросом: почему у некоторых девочек кожа чистая и гладкая, а другим приходится бороться с назойливыми несовершенствами?! Что такое проблемная кожа? Откуда вообще берутся эти противные прыщи и покраснения, и как же от них избавиться? Ищи ответы на эти вопросы в нашей статье.
Почему появляются прыщи
Почему у подростков возникают проблемы с кожей? Чаще всего на образование кожных проблем влияет наследственность и гормональная перестройка в период полового созревания. В этот период меняется состояние кожи, увеличивается ее чувствительность. Она начинает выделять повышенное количество жира, а поры расширяются, наполняются жиром и закупориваются сальными пробками. Постепенно увеличиваясь, пробки начинают давить на стенки пор. Давление и раздражение, вызванное жирными кислотами, ведёт к воспалению - появляются прыщи.
Кроме того, проблемная кожа может быть результатом проблем пищеварительной системы. Некоторые продукты питания могут негативно влиять на деятельность желудочно-кишечного тракта, и высыпания на коже сигнализируют о существующей проблеме.
В случае высыпаний, в первую очередь полезно пересмотреть свои пищевые привычки. Полезно есть больше фруктов, овощей и кисломолочных продуктов. Отдавать предпочтение вареной и отказаться или ограничить потребление жареной, копченой, острой пищи.
Длительный стресс также может отразиться на состоянии кожи. Он ослабляет иммунную защиту и способность организма регулировать воспалительные процессы. И, конечно, на образование проблем с кожей влияет неправильный уход и неверно подобранные косметические средства.
Смотри наше полезное видео о том, как избавиться от прыщей
Важно знать: типы кожи
Чтобы подобрать правильный уход за кожей лица, необходимо знать или определить свой тип кожи.
Это можно сделать у врача-косметолога или самостоятельно, прочитав эту статью.
Различают несколько типов кожи:
- Нормальная кожа — это кожа без видимых проблем. Поры на ней едва заметны. У обладателей такой кожи хороший цвет лица. Нормальная кожа хорошо переносит умывание и различные косметические средства.
- Сухая кожа обычно вялая, малокровная. Плохо переносит умывание, которое всегда сопровождается ощущением стягивания. Этот тип реагирует раздражением на перепады температуры. Сухость кожи может быть вызвана внешним воздействием, например, регулярным умывание с мылом, протиранием спиртовыми лосьонами, воздействием сухого горячего воздуха. Такая кожа нуждается в частом увлажнении и питании. Очень важным является питательное очищение кожи с помощью средств, содержащих масла.
- Кожа жирного типа чаще встречается у молодых людей в период полового созревания. Такая кожа производит повышенное количество кожного жира, поэтому её отличает сальный блеск. На вид она более грубая и толстая, часто на ней много чёрных точек, расширенные поры. Такая кожа нуждается в тщательном очищении. При этом важно правильно подбирать средства, которые будут эффективно удалять кожный жир, не пересушивая кожу и не раздражая её. При неправильном уходе могут образоваться воспалённые угри. Тогда кожа станет проблемной, и ухаживать за ней придется, применяя противовоспалительные средства.
- Комбинированный тип кожи предполагает комбинирований уход. Средняя часть лица (Т-зона) всегда более жирная и ухаживать за ней следует с помощью балансирующих, подсушивающих, противовоспалительных средств. Боковые части лица более сухие и требуют питательного и увлажняющего ухода. Нарушение принципов ухода для этих типов кожи будет приводить к образованию проблем.
Проблемная кожа – это как?
Проблемная кожа – это не только угри. Неправильное обращение с нормальной кожей приведёт к сухости и всем характеристикам и проблемам сухой кожи. Сухая кожа при неправильном уходе может шелушиться и зудеть, появится раздражение и расширенные сосуды.
При неправильном уходе за жирной кожей, может присоединиться инфекция и возникнут прыщи. Но жирную кожу можно и пересушить. Тогда вы получите шелушение и раздражение, наряду с прыщами. Особенно важно верно определить ваш тип кожи в случае возникновения проблем с ней.
Не стоит заниматься самолечением – это неэффективно и не безопасно.
Как ухаживать за проблемной кожей
Уход за кожей – это ежедневная забота, которая приносит действительно хороший результат. Самые лучшие средства для проблемной кожи не дадут эффекта, если применять их не по назначению. Важно помнить, что вечерние процедуры являются основой ухода за кожей.
Никогда не ложись спать с макияжем.
Позволь коже восстановиться в ночные часы. Обязательно умывайся перед сном и наноси средства ухода, необходимые твоему типу кожи. Также на состояние кожи влияет качество и продолжительность сна. Спать следует не меньше восьми часов в проветренной комнате с постоянным притоком свежего воздуха.
Состояние кожи могут улучшить ежедневные прогулки и правильное питание. Не получится сочетать заботу о своей коже и перекусы фастфудом. А вот кисломолочные продукты, фрукты и овощи помогут тебе и твоей коже не только быть красивее, но и здоровее. Подробные рекомендации о правильном питании для здоровой кожи ты можешь найти в нашей статье.