Быть девчонкойТвое тело

Раннее половое созревание у девочек: основные признаки и проявления

Уход за кожей головы: основные правила и рекомендации

0
Уход за кожей головы: основные правила и рекомендацииУход за кожей головы: основные правила и рекомендации

Здоровые красивые волосы требуют правильного ухода, даже если ты выиграла в генетическую лотерею. При этом большое внимание стоит уделить не только самим волосам, но и уходу за кожей головы: от ее состояния напрямую зависит твоя прическа.

На волосы и кожу головы могут влиять много факторов:

Наследственность. Если у твоей мамы или бабушки пышные кудри, есть вероятность, что ты унаследуешь такие же шикарные волосы.

Уход. От шампуня, кондиционера и маски и их свойств зависит, как хорошо ты промоешь голову и общее состояние кожи.

Здоровье. Иногда проблемы с волосами и кожей головы начинаются из-за заболеваний или чрезмерного стресса.

Погода. Резкие перепады температур, холодный ветер или наоборот, раскаленное солнце, вредны не только для лица, но и для волос и кожи головы.

Как правильно ухаживать за волосами и кожей головы в домашних условиях и что делать, если появились проблемы? Давай разберемся вместе.

Проблемы кожи головы и волос

Ухаживая за волосами, многие часто забывают о коже головы, которая напрямую влияет на качество и красоту прически. Стилисты-парикмахеры и врачи-трихологи выделяют три типа кожи головы: сухая, нормальная и жирная. Это зависит от того, как выделяется себум (кожное сало), который питает луковицы волос и придает им блеск и силу.

Тип кожи головы обычно определяется генетически, но часто меняется в течение жизни, особенно в период активных гормональных скачков, например, во время полового созревания.

Проблемы, с которыми ты можешь столкнуться:

  • повышенная жирность;
  • сухость;
  • воспаления и раздражения.

Уход за жирной кожей головы

Во время полового созревания из-за скачка гормонов твоя кожа станет более маслянистой. Обычно мы все помним про лицо и сразу же пользуемся умывальными средствами, но кожу головы эти изменения тоже касаются. Избыток себума утяжеляет волосы, делает их безжизненными и как будто грязными.

Для жирной кожи головы лучше выбирать специальные шампуни: они смогут тщательно очистить волосы и голову от себума, придать им легкость. Мыть старайся массирующими движениями, но ни в коем случае не ногтями: иначе ты поцарапаешься, а коже это только навредит.

Кондиционеры и маски наноси только по длине волос, а не на корни. Увлажняющие средства сложнее смываются, а избыток питательных веществ приведет к тому, что себум будет выделяться еще быстрее.

Жирность кожи не значит, что ей не нужно питание и увлажнение. Используй легкие масла раз в две недели, чтобы поддерживать баланс, например, миндальное, репейное или касторовое. Только перед этим удостоверься, что у тебя нет аллергии: капни чуть-чуть масла на руку и подожди 24 часа, чтобы реакция проявилась.

Как увлажнить кожу головы

Если волосы сухие, безжизненные и плохо укладываются, а на голове постоянное ощущение стянутости, твоя кожа головы — сухая. Волосяные фолликулы не получают необходимого питания из себума, а потому волосы могут быть ломкими, сильно выпадать.

Причин сухой кожи головы несколько: неправильный уход (ты слишком часто моешь голову, сушишься горячим феном), погодные условия (очень жаркая и солнечная погода), а также некоторые заболевания, о которых мы расскажем ниже. А еще это может быть связано с твоим питанием: недостаток витаминов и белка сказывается на здоровье кожи и вызывает сухость.

Что с этим делать? Использовать мягкие увлажняющие шампуни, которые не содержат силиконов и сульфатов. Эти компоненты могут еще сильнее сушить кожу и вызывать зуд.

Попробуй пилинги: важно счищать ороговевшую кожу, чтобы она хорошо восстанавливалась. Подойдут, например, кислотные, но не оставляй их дольше положенного на коже и не используй чаще одного раза в неделю.

Для глубокого увлажнения и питания можно взять масла, например, кокосовое или репейное. Необязательно покупать дорогую косметику: эти народные средства ты найдешь в простой аптеке.

Воспаленная или раздраженная кожа головы

Перхоть, зуд, покраснения — все это признаки воспаления или раздражения. Твоя кожа головы требует большого внимания и аккуратности, чтобы не навредить ей и правильно восстановить ее здоровье.

Причин раздражения может быть несколько: это и неправильное питание, и авитаминоз, и шампуни, которые по какой-то причине вызывают у тебя аллергию, и сильный стресс. Будь внимательна к себе и своему самочувствию: если кожа головы болит, чешется, а перхоть так и сыпется, лучше обратиться ко врачу-трихологу.

Если тебе пропишут медицинский уход, строго его соблюдай: проблемы с кожей головы решаются постоянным уходом. Только так ты избавишься от них окончательно.

Некоторые подружки могут посоветовать тебе пользоваться народными средствами, например, уксусом, но при воспалениях это может быть опасно. Старайся придерживаться рекомендаций врача.

Воспаленная или раздраженная кожа головы

Очищение кожи головы

Для волос мытье достаточно травматично: влажные волосы легко ломаются, чаще выпадают. Поэтому очищать кожу головы нужно бережно.

Используй массирующие движения. Так ты улучшишь приток крови к волосам. Только не пускай в ход ногти, чтобы не поцарапаться.

Наноси шампунь на корни, а увлажняющие средства по длине волос. Кондиционеры и маски обычно тяжелее и плохо смываются, а оставшееся средство может вызывать зуд и раздражение.

Если используешь стайлинги, мой голову чаще. Такая же проблема, как с кондиционерами: оставшееся средство может привести к раздражению.

Мой голову теплой водой. Слишком горячая вода может вызвать ожоги и покраснения. Жирную кожу рекомендуют мыть прохладной водой.

Питание кожи головы

Питание важно и для жирной, и для сухой кожи: после очищения и мытья она наиболее подвержена внешним воздействиям и теряет полезные вещества. Для питания можно использовать народные средства или косметику: это на твое усмотрение.

Масла. Кокосовое масло будет питать и увлажнять, касторовое способствует росту волос, а аргановое защитит волосы и кожу от внешних факторов.

Маски. Некоторые маски можно использовать вместо кондиционера один или два раза в неделю. Выбирай те, что подходят твоему типу кожи.

Сыворотки. Эти средства похожи по текстуре на масла, только в составе у них еще и витамины, и другие полезные компоненты. Сыворотки питают кожу и предотвращают выпадение волос, и иногда используются как пилинг.

Питание кожи головы

Как выглядит здоровая кожа головы

Здоровая кожа головы не болит, не чешется и не шелушится. На ней нет покраснений или раздражений, волосы не выпадают и сильно не пачкаются. Выбери правильный уход за кожей и головы и соблюдай его, и тогда ты будешь выглядеть на все сто.

здоровые волосы
здоровые волосы
красота и здоровье
красота и здоровье

Почитай также:

article
Раннее половое созревание у девочек: основные признаки и проявления
Сильные морозы, снег, дождь, ветер, яркое солнце – что и говорить, врагов у волос достаточно! Так давай скорей встанем на их защиту, чтобы волосы были красивыми и здоровыми.
/твое-тело/период-взросления/уход-за-кожей-головы
время прочтения 2 мин
https://res.cloudinary.com/mwace/image/upload/w_auto,c_limit,q_auto,f_auto/BeingGirl/Articles/A71/Primary/как_ухаживать_за_волосами_и_кожей_головы_1
ru-ru