Быть девчонкойТвое тело

4 мифа о твоем теле

4 мифа о твоем теле

0
4 мифа о твоем теле4 мифа о твоем теле

Мы развенчиваем самые распространенные мифы о девушках-подростках. Сегодня поговорим об изменениях, которые происходят с твоим телом. Главная беда мифов в том, что они могут заморочить голову любому. Одни люди говорят тебе одно, другие — другое. Чему же верить? Давай разберемся с несколькими мифами, которые касаются угрей, веса и загара. Читай и становись здоровее!

Миф № 1: От шоколада и шипучих напитков появляется очень много прыщей Факт:

Если бы все было так просто! На самом деле основная причина появления прыщей — гормоны. Но это не значит, что теперь ты можешь есть сколько угодно тортиков и пить только сладкую газировку! Если злоупотребляешь сладостями, у тебя могут начаться проблемы с весом или обменом веществ.

Узнай, как полюбить свое тело здесь

Миф № 2: Таблетки для похудения помогают сбросить вес Факт:

Принимать таблетки для похудения вредно как детям, так и взрослым. Многие препараты имеют побочные эффекты. В любом случае это будет лишь временный результат. А строгая диета в подростковом возрасте вообще может навредить здоровью. Никак не получается похудеть? Чтобы всегда быть в форме, наш рецепт — сбалансированное питание и занятия спортом.

Миф № 3: Тот, кто занимается спортом, может есть что угодно и не толстеть Факт:

Эмм... нет. Если ты постоянно жуешь чипсы, шоколад или пиццу, ты наберешь вес — неважно, сколько раз в неделю ты ходишь в спортзал. Придерживайся здоровой диеты со сбалансированным содержанием белков, жиров и углеводов и обязательно ешь много овощей и фруктов.

Миф № 4: После того, как у тебя появился «базовый загар», тебе больше не нужен солнцезащитный крем Факт:

Мы понимаем, как тебе хочется покрасоваться перед подружками красивым загаром, но помни, что крем с уровнем SPF (солнцезащитного фактора) от 15 и выше нужно наносить всегда, потому что ультрафиолетовое излучение солнца вредит коже не только летом, но и зимой. Кремы с уровнем SPF ниже 15 не дают надежной защиты. Не волнуйся, солнцезащитный крем не помешает тебе загореть.

А о каких странных мифах доводилось слышать тебе?

половое созревание
половое созревание
красота и здоровье
красота и здоровье
правда и мифы
правда и мифы

Тебе также интересно будет почитать:

article
4 мифа о твоем теле
Мы развенчиваем самые распространенные мифы о девушках-подростках. Сегодня поговорим об изменениях, которые происходят с твоим телом.
/твое-тело/физиология-и-гигиена/4-мифа-о-твоем-теле/
время прочтения 2 мин
https://res.cloudinary.com/mwace/image/upload/w_auto,c_limit,q_auto,f_auto/BeingGirl/Articles/A03/Primary/4-мифа-о-твоем-теле-1
ru-ru