6 мифов о спорте

Как избежать типичных ошибок и извлечь максимальную пользу из тренировок.

Узнать больше

Твой сайт про девчонок

Спорт для ленивой барышни

Итак, почему же все вокруг так увлеклись спортом? Это редкий случай, когда модное поветрие в действительности же еще и очень полезно.

Узнать больше

Твой сайт про девчонок

Быстрые и полезные рецепты: салаты и смузи

Весной и летом легкой становится не только наша одежда, но и еда. Долой тяжелые сытные блюда! Настала пора вкусных и полезных салатиков и смузи!

Узнать больше

Твой сайт про девчонок

С чего начать занятие йогой

Хочешь всерьез заняться йогой и при этом проводить полноценные тренировки дома? Надеемся, наши рекомендации и список упражнений помогут тебе в этом!

Узнать больше

Идеальная зарядка на каждый день

Внезапный звонок будильника, который можно переставить на пару минут, чтобы поспать еще несколько драгоценных мгновений. Снова звон ок – пора вставать. Кое-как выталкиваешь себя из постели и, зевая, тащишься в

Узнать больше

Разминка на все группы мышц перед тренировкой

Ты решила заняться спортом: выбрала интересный для себя вид спорта, записалась на секцию, в фитнес-клуб или просто сама составила программу для занятий дома, купила форму и пришла на первую тренировку. С

Узнать больше

Твой сайт про девчонок

Нужны ли девочкам силовые тренировки?

Нужно ли заниматься спортом? Конечно, да! Стоит ли девочкам поднимать тяжелые спортивные снаряды?

Узнать больше

Варвара Кед делает зарядку #какдевчонка

Выпускница нашей «Школы Влогеров» Варя не представляет ни дня без спорта!

Узнать больше

Веселый Новый год вопреки всем обстоятельствам!

В своих мечтах мы точно представляем, каким должен быть идеальный Новый год! Самое красивое платье, любимые люди, вкусная еда и море веселья! Но что делать, если реальность вносит свои коррективы и планы

Узнать больше

Вся правда о белоснежной улыбке

Белоснежные и ровные зубы считаются сегодня стандартом красоты. Можно ли достичь этого стандарта и как это сделать? Передаем слово нашему эксперту.

Узнать больше

А каким бывает фитнес?

Аэробика, пилатес, калланетика – каким видом фитнеса заняться? Узнай на сайте Devchat.ru

Узнать больше

Определи свой тип фигуры

Хочешь узнать свой тип фигуры? Смотри нашу инфографику и читай советы

Узнать больше

Твой сайт про девчонок