Как начать новую жизнь

kak-nachat-novuyu-zhizn

Никогда не поздно менять себя и свою жизнь. Ведь счастье зависит только от нас самих. Если тебе кажется, что пришло время что-то поменять, тебе не кажется. Не бойся и действуй! Рассказываем, как начать новую жизнь.

Определи цель

Желание начать новую жизнь — это здорово, но слишком абстрактно. В первую очередь ты должна понять, что именно тебе нужно поменять и почему. Что именно тебе не нравится в твоей жизни? Реши, каким ты хочешь видеть своё будущее и поставь себе четкие цели: так будет гораздо проще двигаться к мечте. Составь конкретный план действий и выдели пункты, которыми необходимо заняться в первую очередь. Обдумай последствия таких перемен и здраво оцени возможные препятствия. Твои планы должны быть реалистичны.

Настройся положительно

Согласись, как-то глупо пытаться начать новую жизнь, если ты сама не веришь, что у тебя получится. По сути, твой настрой играет самую важную роль. Ты можешь все, если захочешь. Настройся решительно и не ругай себя, если что-то будет не получаться. Нужно уметь договариваться с самой собой, быть себе другом.

Сто раз в день, или даже больше, говори себе что-нибудь мотивирующее, например, «все хорошо, я смогу» или «лучше я попробую, чем ничего не сделаю». Это намного полезнее того, что ты обычно говоришь себе в сложных ситуациях. Положительный настрой на светлое будущее обязательно приведет тебя к нему. Ведь к чему ты готовишься, то, как правило, и случается.

Pozitivnij_nastroy

Отпускай прошлое

Ты не сможешь начать новую жизнь, пока не закончишь старую. И будет лучше, если ты вступишь в новый этап жизни налегке. Зачем тебе тащить с собой обиды, недосказанные фразы и неоправданные надежды? Ведь ты живешь в настоящем, и вся твоя энергия тоже находится в настоящем. Лучше наполнить счастьем каждый проживаемый момент, чем бесплодно страдать по прошедшему.

Переживания и страдания от потери чего-то важного неизбежны.

Мы расстаемся с детскими иллюзиями, прощаемся с важными людьми, меняем места жительства, испытываем разочарование в лучших чувствах, порой теряем здоровье и переживаем смерть близких. Это нормальные этапы в жизни, и ни один человек от такого не застрахован.

Другой вопрос, как ты с этим справишься. Можно лелеять свою боль годами, бесконечно жалея себя и расковыривая рану. А можно принять случившееся, прожить и отпустить эти эмоции. И использовать кризис, как возможность для духовного и личностного роста. Сохрани в сердце все хорошее, как приятное светлое воспоминание, и спокойно иди дальше.

Не сравнивай себя с другими. Жизнь так устроена, что кто-то всегда будет успешнее. Если ты станешь фокусироваться на том, чего у тебя нет или на чужих достижениях, это лишь сделает тебя несчастной, снизит самооценку и отвлечет от достижения целей. Концентрируйся на собственных достижениях. Борись с собой, а не с кем-то другим.

Ты не сможешь быть счастливой, пока играешь чужую роль. Наверняка образ дрянной девчонки очень идет твоей однокласснице и нравится мальчикам, потому что она на самом деле такая и есть. Но если ты милая и добрая девушка, твоё подражание плохим девчонкам будет смотреться нелепо. Ведь наигранность всегда чувствуется. Поэтому чаще задавай себе вопрос: «Чего хочу именно я?» Чтобы начать новую жизнь, ты должна учиться принимать и понимать себя.

kak-nachat-novuyu-zhizn

Жизнь слишком коротка, чтобы общаться не с теми людьми. Ведь начало новой жизни – это очень непростая задача, которую будет легче осуществить при поддержке близких. Эмоциональная помощь и поддержка со стороны семьи и друзей поможет снизить стресс, связанный с началом новой жизни. Даже если тебе кажется, что твоя семья не поймет и не поддержит тебя, попробуй поделиться с ними своими планами. Вполне возможно, что результат такого разговора тебя приятно удивит.

Оставь в прошлом всех подружек, которые сплетничают за спиной или постоянно питают тебя негативными эмоциями. Задумайся, есть ли в твоем окружении люди, которые тянут тебя назад?

Будет очень трудно начать новую жизнь и в корне что-то поменять, если каждый день в школе ты вынуждена слушать от своих подруг, что занимаешься какой-то ерундой.

Всем давно известно, что качество гораздо важнее, чем количество. Лучше пусть у тебя будет несколько проверенных и настоящих друзей, чем целая компания сплетников и завистников.

kak-nachat-novuyu-zhizn

Заведи полезные привычки

Новая жизнь часто начинается с мелочей! Можно обзавестись парой-тройкой полезных привычек: бегать по утрам, качать пресс каждый день, записаться в интересную секцию, каждый день делать хотя бы одно доброе дело и узнавать что-то новое.

Иногда, чтобы почувствовать в себе силы для великих перемен, нужно начать с малого. Например, если ты давно хочешь заняться своим питанием, но почему-то по вечерам каждый день все равно ешь сладости, откажись от этой привычки.

Вечерний ритуал поглощения конфет можно заменить на привычку пить вечером свежевыжатый сок. На первый взгляд, это кажется мелочью. На самом деле, именно из таких мелочей складывается твоя вера в себя и собственные силы. И именно так начинается новая жизнь. Ведь если ты можешь отказаться от любимой шоколадки, то почему не можешь изменить всё остальное?

Начни утро с быстрого и полезного завтрака, который зарядит тебя энергией для всех дел! Смотри рецепты здесь.

Очень часто мы отказываемся от прекрасных и удивительных перемен только потому, что боимся сделать что-то неправильно, а в итоге ничего так и не делаем. Попытка – именно то, что отдаляет большинство людей от успеха и счастливой жизни.

Ты удивишься, но многие не решаются даже попробовать что-то изменить. А ведь не ошибается только тот, кто ничего не делает. Если ты решила что-то поменять, не откладывай эти мысли и действуй. Ошибки неизбежны, но они не должны тебя останавливать. Помни, что все приходит с опытом. Не ругай себя, если что-то не получается. Старайся воспринимать свои ошибки, как опыт, извлекай из них уроки на будущее. Все обязательно получится!



А ты хочешь что-то поменять в жизни?

Оставить комментарий * Обязательное поле
Я подтверждаю содержание комментария и согласна с Правилами и Условиями Сообщества

Вся правда о солярии: как часто можно ходить в солярий и можно ли вообще

Да, мы тебя хорошо понимаем: очень хочется всегда выглядеть так, будто ты только что вернулась после летних каникул на море, где можно купаться и загорать, а потом снова купаться и снова загорать!

Узнать больше

Коктейли в блендере: 12 лучших рецептов витаминных смузи

Пока одни страдают, почему все самое вкусное вредно для фигуры, другие готовят полезные и супервкусные смузи! Переходи и ты на светлую сторону! Тем более что для

Узнать больше

3 рецепта согревающих напитка

Даже в холодное время есть место уюту и теплу

Узнать больше

Словарь: испанское слово Friolero

В каждом языке есть слова, которые нельзя перевести одним словом и которых так часто не хватает в других языках. Давай начнем с ними знакомиться!

Узнать больше