Для меня спорт был важен с самого детства — родители приучили. Отец записал в секцию легкой атлетики, а мама отвела в балетную школу. Через год бег и гимнастику променяла на компьютерные игры, а балет на уличные танцы (брейк-данс). Стала «зависать» в сети, меньше гулять, не задумываясь о том, что мои увлечения компьютерными играми могут повлиять не только на зрение, но и на здоровье в целом. Например, из-за такого образа жизни я заработала себе сколиоз. Спустя еще год, родители решили найти мне увлечение. Их выбор пал опять на танцы, но только теперь на народные. Таким образом, я народница, балерина и брейкдансер:D Это исправило ситуацию, но тоже ненадолго: учеба «съедала» все время, и я была вынуждена прекратить занятия.

В конце 9 класса я сдавала гос экзамены, испытывала большой стресс. Я часто срывалась на родных, приезжала домой поздно, не высыпалась, в общем, это было не самое лучшее время в моей жизни. Именно тогда я открыла для себя йогу. На первый взгляд это может показаться незамысловатой гимнастикой, но это далеко не так. Во-первых, йога подтягивает фигуру, во-вторых, человек, оставшись наедине с собой, может наиболее полно прочувствовать свои эмоции, успокоить нервы, вдохнуть полной грудью и восстановить переживательный запас в нервных клетках:) Даже после 30-минутного занятия йогой я чувствую, что у меня действительно нервы как канат. Всем советую!

Еще я очень люблю бег. К этому виду спорта тоже пришла сама. Это доступно, бесплатно и зависит только от желания и времени. А еще меня смешат девочки, сидящие на диетах, обещающих им −15кг за неделю. Действительно адекватная и желающая получить быстрый и заметный результат девушка, должна попробовать просто бегать 15 минут каждый вечер. Стабильность — вот, что нужно. И ещё, спорт важен для моей самооценки. Переборов свою лень, выхожу на очередную тренировку и чувствую каждый раз маленькую победу над собой. Организм постепенно привыкает к режиму. Именно поэтому мне очень тяжело жить без очередной тренировки. Пропустив её, я чувствую себя неполноценной. Без ноющей, приятной боли в мышцах, я — не я.

Также, это некая эмоциональная разгрузка. Например, я стараюсь бегать хотя бы 3-4 часа в неделю. Отвожу это время на то, чтобы побыть наедине с собой, подумать о предстоящих планах да и просто отдохнуть. Каждому человеку необходимо выделять несколько часов в неделю на себя.

С другой стороны, спорт объединяет. Массово проводятся различные фестивали, забеги, марафоны, в которых может принять участие любой желающий. Я всем советую сходить на такие мероприятия, ведь это очень важно для любого спортсмена — почувствовать себя частью чего-то большого, сильного, независимого.

Мотивирует еще, конечно, и тот факт, что сейчас появилось множество блогеров, выкладывающих свои успехи в социальных сетях. Например, моя новостная лента в Инстаграме состоит из: «кушаю только фруктики на завтрак/обед/ужин», «я на тренировке» и, конечно, милых котиков (куда без них:) Ну и как тут не начать заниматься спортом?

Оставить комментарий * Обязательное поле
Я подтверждаю содержание комментария и согласна с Правилами и Условиями Сообщества
  • Показать комментарии

круто

margaritamoroz 18.03.2017

круто, интересная история)