Что делать, если сильно потеют ноги: практические советы

Что делать, если сильно потеют ноги: практические советы

Ну что, в этот раз давай затронем весьма щекотливую тему – потливость ног! Проблема, о которой не хочется говорить даже с близкой подругой. Да и зачем! Ведь мы тебе сейчас расскажем, отчего потеют ноги, и как с этим бороться. А с подругой новые туфли лучше обсудите.



Почему потеют ноги

Все причины излишней потливости ног можно условно разделить на две группы:

• Медицинские. Если ты заметила, что ноги потеют постоянно и без видимой на то причины (тебе не очень жарко, ты не носишь синтетику и регулярно меняешь носки), обязательно скажи об этом родителям и сходи к врачу. Возможно, таким образом, организм сигнализирует тебе о возможных сбоях.

Бытовые. Что уж говорить, на теле человека много, даже слишком много, потовых желез, немалая часть которых приходится на стопы. Так что в принципе в том, что ноги потеют, нет ничего удивительного. Причины могут быть такими:

• Синтетическая обувь, не пропускающая воздух. Бедные ножки оказываются запертыми в парилке. Что им в данном случае остается? Только потеть!

• Слишком узкая тесная обувь. Пот просто не успевает испаряться.

• Синтетические носки и чулки. Да, они бывают красивыми, но при этом они не только не испаряют влагу, но и накапливают ее в себе.

• Теплые носки в жаркую погоду. Ну, тут все понятно.

• Физические нагрузки. Потные ноги, и не только ноги, после спортивной тренировки – это абсолютно нормально! Просто прими душ и переоденься.


Практические советы, как избежать излишней потливости ног:

• Носи удобную дышащую обувь.

• Избавься от синтетических чулок, носков и колготок. Из натуральных материалов тоже стали делать очень классные

носочки и чулочки.

• Одевайся по погоде.

• Принимай душ утром и вечером, особое внимание уделяя стопам.

• Каждый день надевай чистые носки и колготки.

• Пользуйся специальным антиперспирантом для ступней. Если ты собираешься в гости и волнуешься, что тебе станет неудобно разуваться из-за вспотевших ног, купи в аптеке специальный дезодорант для ступней. Но не злоупотребляй им.

• Один-два раза в неделю делай специальные ванночки от повышенной потливости. Для этого завари в двух литрах кипятка по две ложки сушеной мяты, шалфея и крапивы (их можно купить в аптеке), дай настоятся 30-40 минут, перелей в небольшой тазик и опусти в него ножки на 10-15 минут. Такая ванночка еще и расслабиться хорошо поможет. Поэтому делать ее лучше на ночь.


А тебя беспокоит такая проблема?


Полезные статьи по теме:

3 неприятных спутника взросления
Оставить комментарий * Обязательное поле
Я подтверждаю содержание комментария и согласна с Правилами и Условиями Сообщества

С чего начать занятие йогой

Хочешь всерьез заняться йогой и при этом проводить полноценные тренировки дома? Надеемся, наши рекомендации и список упражнений помогут тебе в этом!

Узнать больше

Брекеты — путь к ровным зубам и красивой улыбке!

Не всем с рождения везет с идеально ровными зубами и правильным прикусом. Но зачем идти на поводу у природы, когда можно взять ситуацию в свои руки и все исправить! Как именно? Мы расскажем!

Узнать больше

Твой сайт про девчонок

Идеальная зарядка на каждый день

Внезапный звонок будильника, который можно переставить на пару минут, чтобы поспать еще несколько драгоценных мгновений. Снова звон ок – пора вставать. Кое-как выталкиваешь себя из постели и, зевая, тащишься в

Узнать больше

Словарь: испанское слово Friolero

В каждом языке есть слова, которые нельзя перевести одним словом и которых так часто не хватает в других языках. Давай начнем с ними знакомиться!

Узнать больше

Игры для небольшой компании

Собрались с подружками и не знаете, чем заняться? Мы собрали для вас идеи классных игр!

Узнать больше

Твой сайт про девчонок