Что делать, если сильно потеют ноги: практические советы

Что делать, если сильно потеют ноги: практические советы

Ну что, в этот раз давай затронем весьма щекотливую тему – потливость ног! Проблема, о которой не хочется говорить даже с близкой подругой. Да и зачем! Ведь мы тебе сейчас расскажем, отчего потеют ноги, и как с этим бороться. А с подругой новые туфли лучше обсудите.



Почему потеют ноги

Все причины излишней потливости ног можно условно разделить на две группы:

• Медицинские. Если ты заметила, что ноги потеют постоянно и без видимой на то причины (тебе не очень жарко, ты не носишь синтетику и регулярно меняешь носки), обязательно скажи об этом родителям и сходи к врачу. Возможно, таким образом, организм сигнализирует тебе о возможных сбоях.

Бытовые. Что уж говорить, на теле человека много, даже слишком много, потовых желез, немалая часть которых приходится на стопы. Так что в принципе в том, что ноги потеют, нет ничего удивительного. Причины могут быть такими:

• Синтетическая обувь, не пропускающая воздух. Бедные ножки оказываются запертыми в парилке. Что им в данном случае остается? Только потеть!

• Слишком узкая тесная обувь. Пот просто не успевает испаряться.

• Синтетические носки и чулки. Да, они бывают красивыми, но при этом они не только не испаряют влагу, но и накапливают ее в себе.

• Теплые носки в жаркую погоду. Ну, тут все понятно.

• Физические нагрузки. Потные ноги, и не только ноги, после спортивной тренировки – это абсолютно нормально! Просто прими душ и переоденься.


Практические советы, как избежать излишней потливости ног:

• Носи удобную дышащую обувь.

• Избавься от синтетических чулок, носков и колготок. Из натуральных материалов тоже стали делать очень классные

носочки и чулочки.

• Одевайся по погоде.

• Принимай душ утром и вечером, особое внимание уделяя стопам.

• Каждый день надевай чистые носки и колготки.

• Пользуйся специальным антиперспирантом для ступней. Если ты собираешься в гости и волнуешься, что тебе станет неудобно разуваться из-за вспотевших ног, купи в аптеке специальный дезодорант для ступней. Но не злоупотребляй им.

• Один-два раза в неделю делай специальные ванночки от повышенной потливости. Для этого завари в двух литрах кипятка по две ложки сушеной мяты, шалфея и крапивы (их можно купить в аптеке), дай настоятся 30-40 минут, перелей в небольшой тазик и опусти в него ножки на 10-15 минут. Такая ванночка еще и расслабиться хорошо поможет. Поэтому делать ее лучше на ночь.


А тебя беспокоит такая проблема?


Полезные статьи по теме:

3 неприятных спутника взросления

Оставить комментарий * Обязательное поле
Я подтверждаю содержание комментария и согласна с Правилами и Условиями Сообщества

Брекеты — путь к ровным зубам и красивой улыбке!

Не всем с рождения везет с идеально ровными зубами и правильным прикусом. Но зачем идти на поводу у природы, когда можно взять ситуацию в свои руки и все исправить! Как именно? Мы расскажем!

Узнать больше

Твой сайт про девчонок

С чего начать занятие йогой

Хочешь всерьез заняться йогой и при этом проводить полноценные тренировки дома? Надеемся, наши рекомендации и список упражнений помогут тебе в этом!

Узнать больше

Идеальная зарядка на каждый день

Внезапный звонок будильника, который можно переставить на пару минут, чтобы поспать еще несколько драгоценных мгновений. Снова звон ок – пора вставать. Кое-как выталкиваешь себя из постели и, зевая, тащишься в

Узнать больше

3 прически, которые не испортятся под шапкой

Долго делала красивую прическу, но потом надела шапку, и все усилия пропали даром? Знакомая ситуация. Но поправимая! Мы придумали для тебя 3 классных зимних прически, шапка которым не помеха.

Узнать больше

14 правил эффективного тайм-менеджмента

Учеба, домашка, спортзал, поход к репетитору, еще и с собакой нужно погулять!

Узнать больше