4 мифа о твоем теле

4 мифа о твоем теле

Мы развенчиваем самые распространенные мифы о девушках-подростках и изменениях, которые происходят с их телами.

Главная беда мифов в том, что они могут заморочить голову любой девушке. Одни люди говорят тебе одно, другие — другое. Чему же верить? Давай разберемся с несколькими мифами, которые касаются угрей, веса и загара. Читай и становись умнее и здоровее!


МИФ № 1: От шоколада и шипучих напитков появляются прыщи




ФАКТ: Если бы все было так просто! На самом деле, прыщи вызываются гормонами. Но это не значит, что теперь ты можешь есть сладкое сколько тебе вздумается! Чрезмерное потребление шоколада может привести к проблемам с весом или обменом веществ!


МИФ № 2: Таблетки для похудения помогают сбросить вес


ФАКТ: Принимать таблетки для похудения вредно как детям, так и взрослым. У многих из них бывают побочные эффекты. Строгая диета в подростковом возрасте вообще может навредить твоему телу и мозгу. Лучше всего иметь сбалансированный рацион питания и заниматься спортом.


МИФ № 3: Тот, кто занимается спортом, может есть что угодно и не толстеть


ФАКТ: Эмм... нет. Если ты постоянно жуешь чипсы, шоколад или пиццу, ты наберешь вес вне зависимости от того, сколько раз в неделю ты ходишь в спортзал. Придерживайся здоровой диеты со сбалансированным содержанием белков, жиров и углеводов и обязательно ешь много овощей и фруктов.


МИФ № 4: После того, как у тебя появился «базовый загар», тебе больше не нужен солнцезащитный крем


ФАКТ: Мы понимаем, как тебе хочется покрасоваться перед подружками красивым загаром, но помни, что крем с уровнем SPF (солнцезащитного фактора) от 15 и выше нужно наносить всегда, потому что крема с уровнем ниже 15 недостаточно защищают твою кожу. Не волнуйся, солнцезащитный крем не помешает тебе загореть.


А у тебя есть друзья, которые верят каким-нибудь странным мифам? Или ты сама им веришь?

Оставить комментарий * Обязательное поле
Я подтверждаю содержание комментария и согласна с Правилами и Условиями Сообщества

Йога для начинающих: основные правила занятий

Хочешь начать заниматься дома йогой и ищешь для этого простое и понятное руководство? Ты его нашла! Мы расскажем об основных принципах йоги для начинающих, а также

Узнать больше

Правильный завтрак: что нужно есть с утра

Слышала ли ты поговорку «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу»? Давай узнаем, каким должен быть главный прием пищи за день!

Узнать больше

Как выбрать велик

Велосипед – не просто средство передвижения, это настоящий надежный друг! А друзей нужно выбирать с умом!

Узнать больше

Твой сайт про девчонок

Лайфхак: как правильно собирать чемодан

Мы нашли для тебя несколько полезных лайфхаков, как правильно собирать чемодан, чтобы все вещи поместились и доехали до пункта назначения в целости и сохранности!

Узнать больше

Cвета Алекс рассказывает о youtube-жанре challenge

Учись снимать видео в жанре сhallenge и покажи, на что способна.

Узнать больше