Как быстро вылечить кашель

Как быстро вылечить кашель

Кашель — это всегда не вовремя, всегда неприятно и ужасно досадно! Так что давай скорей поправляться! Мы собрали для тебя несколько эффективных и полезных советов, как быстро вылечить кашель!

Самый главный совет: скажи родителям и вызови врача!


Никаких «само пройдет» и «я сама знаю, как лечиться». Как только ты почувствовала недомогание, сразу скажи об этом родителям. У твоей мамы больше опыта в таких вопросах, и она знает, как позаботиться о своей любимой дочурке. Также обязательно вызови врача (если у тебя есть температура) или сходи к нему сама (если температура в норме) — он должен тебя послушать и точно сказать, что с тобой. Кроме того, врач даст тебе справку для школы, чтобы ты смогла на законных основаниях поваляться дома. Только после этого можно приступать к лечению и принимать нужные лекарства.


Внимательно следуй всем инструкциям врача, а также не забывай о советах, которые помогали еще нашим мамам и бабушкам:


  • Держи ноги и горло в тепле. Повяжи на горло шарф, а на ноги надень шерстяные носки. Сейчас тебе ни в коем случае нельзя мерзнуть.
  • Много спи. Ты ведь не забыла, что сон — лучшее лекарство? Используй свою болезнь, чтобы как следует выспаться!
  • Не переутомляйся. Тебя ведь не зря освободили от уроков, правда? Но имей в виду, что покой подразумевает под собой и отсутствие игр на компе, бесконечных сериалов и долгих разговоров с подругой.
  • Проветривай комнату. Большая ошибка плотно закрывать все окна, когда болеешь. Наоборот, сейчас тебе нужен свежий воздух, чтобы прогнать все микробы. Проси родителей регулярно проветривать твою комнату (сама в это время можешь сходить на кухню и съесть что-нибудь вкусненькое).
  • Много пей. Обильное теплое питье — это очень важное средство от кашля! Пей чай с малиновым вареньем и лимоном, теплое молоко с медом или имбирем (если у тебя нет аллергии), а также теплую минеральную воду.
  • Ешь много свежих овощей и фруктов. Во время болезни твоему организму нужно еще больше витаминов, чем обычно. Так что налегай на овощи и фрукты, особенно те, в которых много витамина С (цитрусовые, киви, клубнику).
  • Береги себя после болезни. Не спеши сразу возвращаться к своему обычному образу жизни, как только почувствуешь себя лучше. Первое время старайся теплей одеваться, избегай сквозняков и не переутомляйся. Не забывай, твой иммунитет еще ослаблен. Ты же не хочешь заболеть по второму кругу?

Ну и, конечно, не забывай, что профилактика всегда лучше лечения. Почитай о том, как заботиться о своем здоровье зимой.


Будь здорова!


А у тебя есть свои советы, как быстро вылечить кашель? Поделись с нами и другими девчонками!

 

Оставить комментарий * Обязательное поле
Я подтверждаю содержание комментария и согласна с Правилами и Условиями Сообщества

С чего начать занятие йогой

Хочешь всерьез заняться йогой и при этом проводить полноценные тренировки дома? Надеемся, наши рекомендации и список упражнений помогут тебе в этом!

Узнать больше

Вся правда о белоснежной улыбке

Белоснежные и ровные зубы считаются сегодня стандартом красоты. Можно ли достичь этого стандарта и как это сделать? Передаем слово нашему эксперту.

Узнать больше

Определи свой тип фигуры

Хочешь узнать свой тип фигуры? Смотри нашу инфографику и читай советы

Узнать больше

Твой сайт про девчонок

Словарь: испанское слово Friolero

В каждом языке есть слова, которые нельзя перевести одним словом и которых так часто не хватает в других языках. Давай начнем с ними знакомиться!

Узнать больше

Что делать, если смартфон быстро разряжается

Совсем недавно телефон был нужен только для важных звонков и отправки сообщений. Но теперь без него невозможно представить свой день: интернет, навигатор, переводчик, плеер, электронная книжка, в конце концов.

Узнать больше