Правильно ли ты чистишь зубы?

Правильно ли ты чистишь зубы?

Сейчас мы откроем секрет великолепной улыбки! Вот как чистить зубы правильно.

Один из главных козырей любой девчонки – очаровательная улыбка. Но чтобы зубы были красивыми, чистить их нужно с умом. Ты чистишь зубы всю свою жизнь, но получается ли у тебя качественно заботиться о них?


Идеальный метод чистки


Наилучшую очистку поможет тебе обеспечить следующий метод:

  • Чисти зубы с внешней и внутренней стороны, держа щетку под углом 45 градусов, короткими штрихами шириной в ползуба в направлении от десен.
  • Чистя жевательную поверхность зубов, держи щетку горизонтально и води ее взад и вперед.
  • На внутренней поверхности передних зубов поверни щетку вертикально и аккуратно води вверх-вниз кончиком зубной щетки.
  • Чтобы удалить частицы пищи и освежить полость рта, чисти язык сметающим движением вперед.
  • Трать не менее 30 секунд на каждый квадрант зубного ряда, каждый раз увеличивая время до 2 минут.

Найди правильную пасту


Зубная паста с фтором помогает сделать зубы прочнее в истончившихся местах и предотвратить образование полостей. Что бы ты ни искала в зубной пасте, будь то защита от зубного камня, интересный вкус или профессиональная защита, убедись, что она содержит фтор.


Меняй зубную щетку


А ты тоже продолжаешь использовать зубную щетку, даже когда она выглядит растрёпанной и старой. Не делай так! Большинство стоматологов рекомендуют менять зубную щетку каждые три месяца. Чтобы не забыть, напиши несмываемым маркером дату, когда нужно купить новую щетку, на ручке старой


Избегай пятен


Лучший способ сохранять зубы красивыми – избегать образования пятен! Пусть твоя улыбка сияет, предотврати образование пятен на зубах, избегая окрашивающей пищи: кофе, чай, сладкая газировка, темные ягоды. Самое главное – не кури! Зубы от сигарет сильно портятся. Если ты не можешь полностью исключить это все из своей жизни, обязательно чисти после этого зубы.после приема красящих продуктов.


Итак, что ты поняла после прочтения этой статьи, правильно ты чистила зубы раньше?

Оставить комментарий * Обязательное поле
Я подтверждаю содержание комментария и согласна с Правилами и Условиями Сообщества

Лайфхак: как правильно собирать чемодан

Мы нашли для тебя несколько полезных лайфхаков, как правильно собирать чемодан, чтобы все вещи поместились и доехали до пункта назначения в целости и сохранности!

Узнать больше

Урок 2: Прически и макияж для разных случаев

Итак, ты составила самый-лучший-в-мире образ. Осталось завершить его такими же макияжем и прической.

Узнать больше

Уход за бровями: как сделать идеальные брови?

Ухоженные брови правильной формы – маст-хэв любой современной девчонки! Не зря говорят, что брови – оправа лица. Как этого добиться? Следовать основным правилам и секретам идеальных бровей, о которых мы сейчас

Узнать больше

Твой сайт про девчонок

Как ухаживать за кожей лица весной

Соскучилась по солнышку? Мы тебя понимаем! С наступлением весны нам все чаще хочется гулять на свежем воздухе и наслаждаться первыми теплыми лучами. Но не следует

Узнать больше

Брекеты — путь к ровным зубам и красивой улыбке!

Не всем с рождения везет с идеально ровными зубами и правильным прикусом. Но зачем идти на поводу у природы, когда можно взять ситуацию в свои руки и все исправить! Как именно? Мы расскажем!

Узнать больше

Твой сайт про девчонок