Возвращаем ногам легкость!

Возвращаем ногам легкость!

Бывает, так набегаешься за день, что ноги гудят и протестуют: «Хватит уже, мы устали!» Значит настало время устроить передышку и побаловать их приятными процедурами!

1. Массаж стоп. Хорошо, конечно, если можно об этом кого-то попросить. Но массаж ног несложно сделать и самой. Говорят, на ступнях находятся проекции всех органов. Массируя их, мы активируем работу всего организма! И это не займет много времени — массаж можно делать параллельно с вечерним телесериалом.

Узнай, как правильно выбрать кроссовки для бега здесь



2. Удобная обувь.
Красота часто требует жертв, но во всем надо знать меру. Ходить на высоченных шпильках сложно и не у всех получается быть грациозной при этом, не выдавая, что ноги просто отваливаются. Так что, если тебе предстоит долго ходить на каблуках, а у тебя это не очень хорошо получается, не стесняйся брать с собой сменную обувь. Лучше улыбаться, чем быть замученной и уставшей!

3. Ходи босиком. Зимой это, конечно, не нужно делать. Но вот летом ходить по теплой земле, а еще лучше по гальке, очень полезно! Гладкие камни увеличивают приток крови к тканям ступней и мягко массируют их.

4. Косметические средства. Многие считают обязательным ежедневный уход за лицом ведь его видно всем! Но ноги тоже нельзя оставлять без внимания. Делай педикюр в домашних условиях, это очень просто и приятно, регулярно смазывай стопы кремом или охлаждающим гелем для снятия усталости.

5. Ванночки для ног. В прохладную воду добавь эфирное масло мяты или эвкалипта, либо специальную расслабляющую соль с экстрактом розмарина или лаванды. Усталость как рукой снимет. Только подбери правильную температуру — делать горячую ванночку стоит, только если ты замерзла и боишься заболеть.

А какими расслабляющие процедуры для ног ты делаешь? Поделись с другими девчонками!

Оставить комментарий * Обязательное поле
Я подтверждаю содержание комментария и согласна с Правилами и Условиями Сообщества

Полезные маски для волос в домашних условиях

Заметила, что с наступлением холодов волосы потеряли былую силу и блеск? Значит, пришло время побаловать их полезными и приятными масками. Специально для этого случая мы подобрали для тебя 3 простых и

Узнать больше

Handmade-косметика из натуральных ингредиентов: тоники для лица

Очищающие тоники прочно завоевали почетное место в косметичке каждой девчонки! И у нас хорошие новости – ты можешь приготовить их сама из натуральных и полезных ингредиентов.

Узнать больше

Словарь: испанское слово Friolero

В каждом языке есть слова, которые нельзя перевести одним словом и которых так часто не хватает в других языках. Давай начнем с ними знакомиться!

Узнать больше

14 правил эффективного тайм-менеджмента

Учеба, домашка, спортзал, поход к репетитору, еще и с собакой нужно погулять!

Узнать больше