Как накачать пресс в домашних условиях

Мечтаешь о красивом плоском животике и тонкой талии? Значит, пора действовать! Мы собрали для тебя самые эффективные упражнения для пресса, которые ты сможешь делать у себя дома!

Узнать больше

Йога для начинающих: основные правила занятий

Хочешь начать заниматься дома йогой и ищешь для этого простое и понятное руководство? Ты его нашла! Мы расскажем об основных принципах йоги для начинающих, а также

Узнать больше

Варвара Кед делает зарядку #какдевчонка

Выпускница нашей «Школы Влогеров» Варя не представляет ни дня без спорта!

Узнать больше

Определи свой тип фигуры

Хочешь узнать свой тип фигуры? Смотри нашу инфографику и читай советы

Узнать больше

Твой сайт про девчонок

Низкокалорийное лето: вкусные и легкие десерты из фруктов

Вкусный десерт не обязательно должен быть вредным для фигуры! Мы собрали классные рецепты фруктовых удовольствий, которые ты можешь есть хоть каждый день!

Узнать больше

Твой сайт про девчонок

Как выбрать белье для физкультуры и спортивных тренировок

Для уроков физкультуры и занятий спортом нижнее белье нужно подбирать, обращая внимание на его удобство и функциональность, а не на красоту! Наш эксперт расскажет, как сделать правильный выбор.

Узнать больше

6 шагов к красоте и здоровью

Хочешь стать спортивнее? 6, 5, 4, 3, 2, 1. Поехали!

Узнать больше

Твой сайт про девчонок

6 мифов о спорте

Как избежать типичных ошибок и извлечь максимальную пользу из тренировок.

Узнать больше

Твой сайт про девчонок

Как оставаться в хорошей форме даже зимой

Мы собрали для тебя несколько простых, а главное очень доступных способов поддерживать себя в форме в холодное время года

Узнать больше

Твой сайт про девчонок

5 шагов к правильному питанию

Простые советы, которые позволят тебе сделать здоровое питание частью своей жизни.

Узнать больше

Твой сайт про девчонок